Personal Training et perte de poids à Genève

VOTRE COACH SPORTIF: UN ENTRAINEMENT NOVATEUR DANS VOS SESSIONS DE PERSONAL TRAINING

Coach Warrior, c’est vos sessions de personal training sur Genève, alliant hit cardio et renforcement musculaire.

Votre Coach sportif vous propose en personnal training: du functional training, ou entraînement fonctionnel en français. C’est une nouvelle approche de l’entraînement sportif.

Son principe : effectuer divers exercices physiques imitant les mouvements naturels que le corps est amené à faire dans la vie de tous les jours comme s’accroupir, se relever, courir, pousser, soulever, sauter… Les exercices sont souvent très courts (moins d’une minute) mais s’enchaînent à un rythme très intense.

Rassurez vous votre personnal trainer proposera des exercices en fonction de votre niveau, avec ou sans accessoires, pour les débutantes comme pour les pratiquantes confirmées.

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LE PERSONNAL TRAINING: LE CROSSTRAINING EN OUTDOOR

Le cross training Outdoor est un entraînement très complet organisé sous forme de circuit et d’atelier. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Cette discipline prodigue une action globale sur le corps.

LE PERSONNAL TRAINING: LE CROSSBOXING

Le Cross Boxing c’est une session de personal training consistant en une méthode de musculation progressive, alliant enchainements de mouvements de fitness et de boxes qui permet de se défouler en tapant avec les poings, les pieds, les coudes ou encore les genoux contre un sac de frappe ou en utilisant d’autres équipements comme un Medecine ball.

COACH SPORTIF: 90 SUMMER DAYS

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En salle ou à distance, suivez un programme intensif sur 90 jours afin d’avoir une silhouette de rêve pour vos vacances d’été.

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