PERSONAL TRAINING À GENÈVE

Coach Warrior, c’est votre nouveau personal trainer à Genève, alliant hit cardio et renforcement musculaire.

LE FUNCTIONAL TRAINING, L’ENTRAÎNEMENT NOVATEUR

Le functional training, ou entraînement fonctionnel en français, est une nouvelle approche de l’entraînement sportif. Son principe : effectuer divers exercices physiques imitant les mouvements naturels que le corps est amené à faire dans la vie de tous les jours comme s’accroupir, se relever, courir, pousser, soulever, sauter… Les exercices sont souvent très courts (moins d’une minute) mais s’enchaînent à un rythme très intense. Il existe des exercices de tous niveaux, avec ou sans accessoires, pour les débutantes comme pour les pratiquantes confirmées.

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LE CROSSTRAINING EN OUTDOOR

Le cross training Outdoor est un entraînement très complet organisé sous forme de circuit et d’atelier. Les enchaînements d’exercices permettent d’augmenter l’endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Cette discipline prodigue une action globale sur le corps.

CROSS BOXING

Le Cross Boxing est une méthode de musculation progressive, alliant enchainements de mouvements de fitness et de boxes qui permet de se défouler en tapant avec les poings, les pieds, les coudes ou encore les genoux contre un sac de frappe ou en utilisant d’autres équipements comme un Medecine ball.

90 JOURS SUMMER DAYS

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En salle ou à distance, suivez un programme intensif sur 90 jours afin d’avoir une silhouette de rêve pour vos vacances d’été.

WARRIOR FUN FIT BREAK

Dès 2018, envolez pour Miami et suivez notre Warrior Fit Break !

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Coach Warrior, votre personal trainer sur Genève, vous propose plusieurs types de prestations

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